手抜きです。
しかし自主練は手抜きしません。
ある意味、チームの練習よりもキツイです。
だって他に選手がいないから（笑）
ノック捕り放題。
自主練開始15分ぐらいでへばってました。
開始早々かよ。
ノックを50本程度捕ったぐらいでだらしがない。
それで内野手が務まるのかよ。
ノックではスプリットステップを意識しました。
スプリットステップは打った瞬間に軽くジャンプするやつです。
テニスやっている人は知ってますよね。
打った瞬間の一歩目を大切にしたいから、
膝を柔らかく打球に反応する準備ですね。
何事も準備です。
スプリットステップの詳細はこちら。
とても参考になります。
ぜひ見てください。
以下の動画も参考になりました。
毎度おなじみトクサンTVです。
息子はセカンドをやっているのでとても参考になりました。
捕球姿勢やら送球やら基本的な動きがとてもいいです。
で、息子が回復したので追加で50本ノックしました。
バント練習なのですが、ちょっと変わったことをやりました。
名付けて根性バント。
バットの端と端を持って正面に構えてバットに当てるという練習。
バットの真ん中に当てないと自分に当たります。
まぁ下投げで軽く投げるので当たっても大したことはありません。
バントで大切なことは最後までしっかり見ること。
野球YoutuberクーニンさんのqooninTVです。
その中でバントのとっておき練習と言うのがありました。
クーニンズ二冠王の沖田さんの
バットを身体の正面に持ってバントするというもの。
亜細亜大で練習していたそうです。
これを真似てみました。
意外といいですね。
ボールを最後まで見てバットに当てないと身体に当たるし（笑）
1時間ぐらい練習したので、
次はバッセンです。
バッセンで使うバットです。
右から木製バット（ZETT 森モデル78cm/650g）
金属バット（ミズノ Jコング78cm/560g）
複合バット（ルイスビルスラッカー カタリスト76cm/540g）
です。
木製バットでしっかり芯に当てる。
金属バットは今使っているバットより若干長め重め。
メインで使っているカタリストでフルスイング。
各バット40球打ちました。
合計120球ですね。
お昼になったので帰宅しました。
で。
自宅の庭で。
そー言えば平成にウレタンボール買ったなぁ。
と思って放置していたのを息子が
「打ちたい」
と言うので…。
ネットを広げて40球打ちました。
いつもは穴あきボールで打つのですが、
このウレタンボールは打感があるというので買ってみました。
軟球で打ってもいいんですが、
息子はド下手糞なのでボールがネットを越えて家に当たったり、
まぁ自分の家ならいいのですが、
ご近所さんだとまずいので、
これを使ってみようを思いました。
あたってもいたくないし、そんなに硬くもなく、
息子に聞くと打った感触は悪くないそうです。
が、一発はネットを越えて、さっそく家にぶち当ててましたが…（笑）
バットとグラブを持たなかった日は一日もありません。
よく「GWはどこか出かけられるのですが？」と聞かれます。
まぁ他愛もない世間話です。
「ワイハ」とか言いたい。
でも「野球の練習です」と真面目に回答してます。
楽しみにしているのは明後日のBBQ。
多分、唯一のオフになるでしょう。
晴れるといいなぁ。
ライバルはやっている。
こうしている間にも。
練習をサボった１日は一生取り返せない。
なぜそこまで？
そこまでやって負けても悔いは残らない。
悔しくても納得できるんです。
だけど、何もやらずして負けたら残るのは悔いだけ。
何も残らないのだから。
