皆さんは自宅でメディシンボールトレーニングをやってますね。 そんなの当たり前ですね。 うちはまだ全然使いこなせていませんが…（笑）。 今まで1kgのメディシンボールを使っていましたが、 軽すぎたので3kgにしました。 とはいえ、1kgのモノは使い道は有る…