屋内でYoutubeを見ながらランジなどトレーニング。 メディシンボールを使ったトレーニング。 パラボリックスロー。 庭で鉄バット素振り。 周囲に誰もいないことを確認して 高架下の空きスペースで黄色のボールを打つ。 そのあとノック。 そしてピッチング。 …